1. Уважліва прачытайце ўсе раздзелы дадзенай інструкцыі перад першым выкарыстаннем. Пасля прачытання захавайце ўпакоўку і дадзеную інструкцыю.
2. Выкарыстоўвайце бегавую дарожку толькі па прамым прызначэнні.
3. Перад кожным выкарыстаннем правярайце, каб бегавое палатно было выраўнавана адносна платформы бегавой дарожкі, а ўсе бачныя мацавання на трэнажоры былі досыць зацягнуты і надзейна замацаваныя.
4. Падчас заняткаў на бегавой дарожцы заўсёды насіце адпаведную зручную вопратку, а таксама спартыўны абутак.
5. Не падпускае дзяцей і хатніх жывёл блізка да трэнажора падчас яго працы, не пакідайце трэнажор без нагляду пры іх прысутнасці.
6. Трэнажор ня прызначаны для самастойнага выкарыстання маленькімі дзецьмі або людзьмі з абмежаванымі фізічнымі, сэнсарнымі або разумовымі здольнасцямі або недахопам вопыту і ведаў, калі толькі за імі не ажыццяўляецца кантроль асобай, адказнай за іх бяспеку.
7. Заўсёды адключайце бегавую дарожку ад электрычнай сеткі адразу пасля выкарыстання, а таксама перад чысткай, зборкай або абслугоўваннем.
8. Ніколі не пакідайце бегавую дарожку без нагляду, калі яна ўключана ў разетку. Адключыце харчаванне з дапамогай майстар-выключальніка і выключыце трэнажор з разеткі. Ніколі не цягніце бегавую дарожку за шнур харчавання.
9. Не выкарыстоўвайце бегавую дарожку, калі ў яе пашкоджаны шнур або відэлец, бачныя відавочныя знешнія дэфекты або трэнажор падвяргаўся ўздзеянню вады.
10. Не спрабуйце самастойна праводзіць тэхнічнае абслугоўванне або рэгуляванне трэнажора. У выпадку праявы якіх-небудзь дэфектаў або няспраўнасцяў трэнажора неадкладна спыніце выкарыстанне і звярніцеся да прадстаўніка аўтарызаванага сэрвіснага цэнтра.

Не выкарыстоўвайце трэнажор:

•     Спосабам, не пазначаным ў дадзенай інструкцыі.
•     Без устаноўленых ахоўных прыстасаванняў.
•     Пры наяўнасці няспраўнасцяў, так як рухаюцца часткі бегавой дарожкі могуць прывесці да сур’ёзных траўмам.

Адкрыйце транспортировочную скрынку, дастаньце асноўную раму, цэнтральную кансоль і дадатковыя кампаненты, пакладзеце іх на роўную паверхню і вынікаючы паэтапным дзеянням, збярыце трэнажор.

Крок 1

Трэнажор ўжо часткова сабраны, акуратна перавядзіце прыладу ў становішча 2 і зацягніце ўжо ўкручаны шрубы.Устаўце шрубы і шайбы з камплекты ў месцы, названыя на мал.3, і зацягніце іх да ўпора так, каб канструкцыя была ўстойлівая

Крок 2

Усталюйце пластыкавы кажух, як паказана на мал.4, і зацягніце яго шрубамі. Прыбярыце ахоўную плёнку з магнітнага замка і ўсталюйце ключ бяспекі.

Складванне

Ухапіцесь за ручку, размешчаную ў падставы, а затым падніміце дэку уверх да пстрычкі.

Раскладванне

Прытрымлівайце адной рукой ручку на деке, далей нагой ссуньце фіксатар ад сябе. Дэка апусціцца на падлогу. Механізм складання / раскладванні трэнажора забяспечаны сістэмай плыўнага апускання, але, каб пазбегнуць траўмаў абавязкова прытрымлівайце ручку дэкі адной рукой.

1. Запусціце бегавую дарожку і ўсталюйце хуткасць руху бегавога палатна на значэнне 3 км / г.
2. Калі бегавое палатно адхіляецца налева, то з дапамогай шасціграннага ключа неабходна павярнуць ніт на правы бак ад бегавога палатна на падлогу- звароту супраць гадзіннай стрэлкі, а ніт на левым баку ад бегавога палатна на падлогу-звароту па гадзіннай стрэлцы (гл. Мал. 1).
3. Калі бегавое палатно адхіляецца направа, то з дапамогай шасціграннага ключа неабходна павярнуць ніт на правы бок ад бегавога палатна на падлогу- звароту па гадзінны стрэлцы, а ніт на левым баку ад бегавога палатна на падлогу-звароту супраць гадзіннай стрэлкі (гл. Мал. 2).
4. Калі бегавое палатно не адхіляецца, а праслізгвае, то павярніце і правы левы балты на падлогу-абароту па гадзіннікавай стрэлцы. Калі ж бегавое палатно моцна нацягнута, то павярніце правы і левы балты на падлогу-звароту супраць гадзінны стрэлкі. (Гл. Мал. 3 і 4).

Мал. 1

Бегавое палатно адхілена налева. Змяшчаем яго направа, да цэнтр

Мал. 2

Бегавое палатно адхілена направа. Змяшчаем яго налева, да цэнтра.

Мал. 3

Нацягваем бегавое палатно.

Мал. 4

Саслабляем бегавое палатно

1. Галоўная кансоль.
2. Дысплей.
3. Магнітны ключ бяспекі.
4. Падстаўка для асабістых рэчаў.
5. Ручкі бяспекі.
6. Кардыядатчыкі.
7. Асноўная рама трэнажора.
8. Адсек электраматора.
9. Бакавыя панэлі.
10. Бегавое палатно.
11. Селектар нацяжэння палатна.

1. Кнопка «Start» - запуск бегавой дарожкі.
2. Кнопка «Stop» - прыпынак бегавой дарожкі.
3. Кнопка «Speed +» - павелічэнне хуткасці кручэння бегавога палатна. 1 крок павелічэння хуткасці = 0,1 км / ч.
4. Кнопка «Speed -» - памяншэнне хуткасці кручэння бегавога палатна. 1 крок памяншэння хуткасці = 0,1 км / ч.
5. Кнопкі 3 км / г, 6 км / г, 9 км / г, 12 км / г - хуткае змяненне хуткасці кручэння бегавога палатна на прадусталяванае значэнне.
6. Кнопка «Incline +» - павелічэнне кута нахілу бегавога палатна. 1 крок павелічэння нахілу = 1%.
7. Кнопка «Incline -» - памяншэнне кута нахілу бегавога палатна. 1 крок памяншэння нахілу = 1%.
8. Кнопкі 3%, 6%, 9%, 12% - хуткае змяненне вугла нахілу бегавога палатна на прадусталяванае значэнне.
9. Кнопка «Mode» - актывацыя рэжыму ручной налады трэніроўкі. Пасля націску кнопкі вы можаце ўсталяваць неабходныя мэты па часе / дыстанцыі / калорыях, якія вы хочаце дасягнуць. Як толькі мэта будзе дасягнута, бегавая дарожка выдасць гукавы сігнал і спыніць кручэнне бегавога палатна.
10. Кнопка «Prog» - выбар прадусталяванай праграмы трэніроўкі.

Дысплей цэнтральнай кансолі адлюстроўвае наступную інфармацыю:

Праграма
Хуткасць
Час
Дыстанцыя
Калорыі
Пульс

Праграма

Для выбару праграмы трэніроўкі неабходна націснуць кнопку «Prog». На дысплеі адлюструецца нумар абранай праграмы. Кожнае наступнае націск будзе перамыкаць праграмы па спісе. Усяго даступна 12 прадусталяваных праграм.

Час

Дысплей адлюстроўвае час бягучай трэніроўкі. Дыяпазон часу, які здольны адлюстраваць дысплей, складае ад 0:00 да 99:99 хвілін.

Дыстанция

Дысплей адлюстроўвае пройдзеную дыстанцыю падчас трэніроўкі. Адлегласць, якое здольны адлюстраваць дысплей, складае ад 0 да 99,9 км.

Калорыі

Дысплей адлюстроўвае колькасць калорый, якія былі затрачаны за трэніроўку. Значэння, якія здольны адлюстраваць дысплей, складаюць ад 0 да 999 ккал.

Пульс

Дысплей адлюстроўвае частату сардэчных скарачэнняў. Дадзеная інфармацыя з’явіцца на дысплеі толькі ў тым выпадку, калі абхапіць правую і левую ручкі ў месцах размяшчэння датчыкаў, якія счытваюць сардэчны рытм. Значэння, якія здольны адлюстраваць дысплей, складаюць 40 да 199 вуд / мін.

Дадаткова

У дадзенай мадэлі прадугледжаны калонкі для прайгравання аўдыё і музычных файлаў. Для іх актывацыі на цэнтральнай панэлі размяшчаецца раз’ём 3,5 мм, для выгоды ў камплекце прысутнічае AUX-кабель для падлучэння прылад прайгравання.

У кожнай прадусталяванай праграме час трэніроўкі падзелена на 20 роўных інтэрвалаў.У кожным з іх прадугледжана розная ступень нагрузкі.
1. Для выбару праграмы трэніровак неабходна націснуць кнопку «Prog».
2. Пасля выбару праграмы на дысплеі адлюструецца стандартны час трэніроўкі - 30 хвілін. Пры неабходнасці вы можаце скарэктаваць гэты час, націснуўшы кнопкі «Speed » «Speed +». Даступны дыяпазон змены часу трэніроўкі - ад 8 да 99 хвілін. (см у графіку трэніровачных праграм стар. 78)
3. Абраўшы праграму трэніроўкі і выставіўшы час, націсніце кнопку «Start» - трэніроўка пачнецца. Калі неабходна прыпыніць трэніроўку раней выстаўленага часу, то націсніце кнопку «Stop», сістэма пяройдзе ў спячы рэжым і бегавое палатно спыніцца.

Перад пачаткам трэніроўкі абавязкова пераканайцеся ў тым, што ўсе гайкі і шрубы надзейна зацягнутыя, а сам трэнажор знаходзіцца на ўстойлівай паверхні і падлучаны да электрычнай сеткі з напругай 220 У.Перавядзіце выключальнік сілкавання, размешчаны на пярэдняй часткі бегавой дарожкі, у становішча» Вкл”, націсніце клавішу «Start», бегавое палатно павольна пачне рух.Перад пачаткам трэніроўкі пераканайцеся, што ключ бяспекі правільна прымацаваны да галоўнай кансолі, а заціск бяспекі надзейна прымацаваны да вашай вопраткі. Заўсёды запускайце бегавую дарожку, стоячы на бакавых панэлях, а не на бегавую палатне. Перш чым стаць на бегавое палатно, дайце яму разагнацца да хуткасці 1 км / г.

•     Абавязкова разамницесь перад трэніроўкай. Трэніроўка з неразагрэтыми мышцамі можа прывесці да траўмаў.
•     Ня прыступайце да трэніроўцы раней 1-2 гадзін пасля прыёму ежы, інакш гэта ўскладніць пераварванне ежы і вы не зможаце эфектыўна нагрузіць мышцы.
•     Пачынайце свой трэніравальны працэс паступова, а затым плаўна ўскладняючы яго. Для першых трэніровак будзе дастаткова 3-х разоў на тыдзень па 30 хвілін.
•     Завяршаем кожную трэніроўку затрымкай: некалькі хвілін расцяжкі дапамогуць зняць напружанне, а таксама прадухіліць расцяжэнне і спазмы.

1. Ня варта завяршаць трэніроўку рэзка. Перад прыпынкам неабходна паступова знізіць частату сардэчных удараў да нармальнага значэння.
2. Калі вы плануеце скончыць трэніроўку, то вазьміцеся за ручкі, плаўна знізьце хуткасць руху бегавога палатна і прайдзіце некаторую адлегласць лёгкай хадой.
3. Перад тым як сысці з бегавой дарожкі, пераканайцеся ў тым, што бегавое палатно цалкам спынілася.

Бегавая дарожка была папярэдне змазана на заводзе і пры нармальных умовах не патрабуе дадатковай змазкі перад першым выкарыстаннем. Для падтрымання бегавога палатна ў аптымальным стане ў камплекце з трэнажорам пастаўляецца дадатковая сіліконавая змазка.Калі падчас трэніроўкі вы адчулі павелічэнне супраціву ці пачулі староннія гукі пад бегавых палатном, гэта азначае, што неабходна вырабіць змазку трэнажора. Для гэтага:
•     Прыпадыміце цэнтр бегавая палатна, вырабіце сіліконавую змазку на ўсю паверхню дэкі і адпусціце бегавое палатно. Праз 1-2 хвіліны пасля нанясення змазкі можна прыступаць да трэніроўкі.
•     Ніколі не змазвайце само бегавое палатно. Лішкі змазкі неабходна выдаліць з дапамогай чыстага сухога ручніка.Пры інтэнсіўным выкарыстанні трэнажора неабходна вырабляць змазку 1 раз у месяц.Калі трэнажор выкарыстоўваецца не вельмі часта, то досыць змазваць яго 1 раз у 3 месяцы.

Захоўваеце бегавую дарожку ў чыстым, сухім і праветрываемам памяшканні.Пераканайцеся, што кнопка актывацыі трэнажора знаходзіцца ў становішчы «ВЫКЛ», а шнур харчавання адлучаны ад электрычнай разеткі.Перад тым як перамясціць трэнажор ў складзеным стане, пераканайцеся, што механізм блакавання на вертыкальнай стойцы надзейна зафіксаваны (гл. Пункт«Складванне і раскладванне трэнажора»).
1. Дастаньце ключ бяспекі з цэнтральнай кансолі.
2. Выключыце харчаванне з дапамогай кнопкі, якая знаходзіцца ў пярэдняй часткі.
3. Адключыце бегавую дарожку ад электрычнай сеткі і згарніце шнур харчавання так, каб ён не перашкаджаў падчас захоўвання і транспарціроўкі.
4. Пратрыце ўвесь трэнажор сухой тканінай, асабліва надайце ўвагу поручням, цэнтральнай кансолі і бегавому палатну.Для зручнасці перамяшчэння бегавая дарожка абсталявана транспортировочными ролікамі.